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    www78814com - 晨起喝粥最养生,有这碗粥就够了,对肠胃消化好,身体棒

    2020-01-11 15:39:29

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    www78814com,每天早晨起床后是不是都在纠结到底该吃什么早饭呢?对于早饭最好吃的比较清淡一点,不要太油腻,最好吃养胃的粥,这样对身体也会很好。

    有种粥特别的养胃,也许你喝了很久都不知道,这粥是平日里成吃到的一种食物做成的,你想知道是什么吗?

    晨起喝粥最养生,有这碗粥就够了,对肠胃消化好,身体棒。那就是平时吃的南瓜,用南瓜做成的南瓜粥是十分的养胃的,并且对肠胃消化都有很大的帮助,南瓜被煮化,吃到嘴里很香甜,接下来就和小编我一起制作一份香甜的南瓜粥吧!

    by 暮色下,那猫

    配料:

    南瓜 适量、小米 适量、冰糖 适量

    烹饪步骤:

    步骤 1.准适量小米、南瓜,我的是孩子一个人的量。

    步骤 2.南瓜去皮去瓤。

    步骤 3.南瓜切片。

    步骤 4.小米放入锅中,倒入适量清水,大火烧开。

    步骤 5.放入南瓜。煮约20分钟左右,在锅里把南瓜用勺子压成泥。出锅时加入冰糖。

    烹饪小贴士:

    你喜欢喝南瓜粥吗?

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